To bi si želel marsikdo, ko pomisli na svoje zdravje. Ko pomislimo na naše prednike, vemo da niso imeli na razpolago toliko sladkarij, kot jih imamo sedaj. Zato pa je sladkor kriv tudi za marsikatero bolezen in odvečni kilogram v današnjem času.
Moja postava je dokaj v redu, zelo rada se ukvarjam z športom, sladkor pa je moja šibka točka. Obožujem sladkor in hitro me premami čokolada, torta, sladoled, smetana. Verjetno imam srečo, da sem se od nekdaj ukvarjala z športom in tako ohranjala telo zdravo in lepo. Sedaj pa bo počasi sladkor moral postati preteklost. Prišla sem v leta, ko moram poskrbeti za svoje telo z prehrano, ni več dovolj samo telovadba, vidim, da mi telo govori drugače, resnično se bom morala posvetiti zdravi prehrani, kar pa sladkor ni.
Tako se ne počutim več v redu, takoj ko pojem slabo hrano, mastno hrano, sladkor, alkoholne pijače. Telo mi želi povedati, da je čas spremembe glede prehrane in prav čutim, če tega ne bom spremenila bom počasi začela zbolevati. Vse lepo in prav, moja prehrana počasi postaja zdrava, le sladkor je problem. Ko že zdržim kakšnih par dni brez sladkarij, pride dan, ko ne zmorem, moram pojesti nekaj sladkega, kot da mi sladkor manjka. Enostavno postanem zaspana, utrujena in telo kliče po sladkem, ko dobim sladkor v telo se počutim boljše. Ja tukaj pa je ključnega pomena, da se počutim boljše le kakšno uro dve, potem pa telo spet hoče.
Zelo težko je, če je sladkor za vas nekaj svetega in obožujete sladice, resnično ni lahko prenehati uživati sladkarij. Vendar, ko vam telo govori drugače, potem to morate storiti, da boste lahko zdrav še veliko let. Tako je sladkor tudi zame preteklost in danes brez problema živim brez sladkarij, moja hrana pa je pestra in raznolika. Res je, da je v hrani še prisoten sladkor, ne jem pa sladkarij.…