Kupujem uteži, na daljši paliciKupujem uteži, na daljši palici

Kupujem nove uteži, ker sem se odločila, da bom še malce povečala težo dvigovanja. Mislila sem, da bom že prej kupila nove uteži, pa vidim, da sem se kar precej uštela s tem, kako hitro bom napredovala v tem. Reklame res napihujejo vse to, koliko časa se potrebuje za to, da se dobi mišična masa. Bolj ko gledam, kako se pri meni vse skupaj razvija, bolj vidim, da bom potrebovala vsaj tri do pet let, da bom prišla do želenega rezultata.

Kupujem uteži, na daljši palici

Res sem mislila, da bom nove uteži kupila, že kakšno leto nazaj, pa jih šele sedaj. Komaj sedaj šele vidim prve rezultate, ki jih želim, pa nisem še zdaleč tam, kjer bi želela biti. Manjka me še najmanj dvakrat toliko, kolikor želim imeti sedaj mišične mase, pa sem se za to trudila leto in pol. Res, da sem vmes imela pol leta, ko nisem mogla delati skoraj nič, ker sem bila pod zelo velikim stresom. Tako, da realno je to, kar sem naredila enoletno delo. Torej, če ne bom imela kakšnih podobnih situacij, bom lahko, da že v treh letih tam, kjer si želim, potem sem bom pa odločila kam naprej.

Sedaj kupujem uteži, z daljšo ročko, ampak iste blagovne znamke, kot te, ki jih že imam. Načrt je, da bom lahko na daljši palici uporabljala vse uteži, za počepe in za kakšne druge vaje. Takšna kombinacija uteži bi prišla zelo prav. Morda bom morala kmalu razmisliti, da bom hodila vsaj enkrat na teden v fitnes, ampak to se še ne mudi. Mislim, da imam za zdaj še dovolj uteži, doma, za tisto, kar potrebujem.…

Preberi večPreberi več

Rabljeni telefoni in otrociRabljeni telefoni in otroci

Ko pride čas, da otroku morate počasi kupiti telefon, je odvisno, ali mu kupite novi telefon ali pa pridejo v poštev rabljeni telefoni. Vsi starši bi najraje svojemu otroku nudili novi telefon, vendar si vsi tega ne moremo privoščiti, tako nam pridejo prav tudi rabljeni telefoni. Trg je poln teh telefonov in če sem odkrita je tudi prav, da otroku prvi telefon kupimo rabljen, ker sem prepričana, da ga bo kmalu tudi uničil. Tako ne bo kreganja, ko mu telefon padel po tleh ali ko ga bo nekje pozabil. Da ne govorimo o tem, da ga bo polil s tekočino. Tako sem sama svojemu sinu lepo razložila, zakaj bo dobil prvi telefon rabljen. 

Nekako je razumel, vseeno pa sem mu v očeh videla, kako si želi novega telefona. Ko je dobil rabljenega, je bil vseeno vesel, da je telefon končno imel. In zgodilo se je ravno to, da mu je padel že prvi teden po tleh, tako sem mu lahko samo rekla, da sem o tem tudi govorila. Nisva se kregala, ker sem povedala, da so rabjeni telefoni kupljeni z namenom, ker starši točno vemo, da bodo leteli po tleh. Ko je dopolnil 11 let, pa sem se odločila, da mu kupim novi telefon. Takrat pa sem doživela šok, ker mi je sin rekel, da so zanj čisto ok rabljeni telefoni in da si lahko izbere enega izmed njih. 

Ponosna sem bila nanj, da tako razmišlja. Tako sva šla v trgovino, kjer so bili rabljeni telefoni in na svoj 11 rojstni dan, si je lahko izbral telefon takšen, kot si je želel. Ko vidiš, da si nekaj očitno naredil prav, ker je tvoj otrok zadovoljen, ko je dobil rabljen telefon, si zadovoljen. Tako je tudi treba, ni treba, da vedno kupimo vse novo, še kako dobri so lahko naprimer rabljeni telefoni in prav tako katere druge stvari. 

Rabljeni telefoni in otroci…

Preberi večPreberi več

Komarniki in mirno spanjeKomarniki in mirno spanje

Kar nekaj časa smo vztrajali, da komarniki na naših oknih niso potrebni, potem pa je prišel čas, ko smo imeli dovolj teh komarjev. Ne vem, ali je bilo takšno leto ali kaj drugega, ampak to leto je bilo ogromno komarjev. Tako sem imela po enem tednu ne spanja dovolj. Neprestano sem se prebujala zaradi komarjev, ker sem jih slišala in ker me je po piku srbela koža. Ko pa sem se eno jutro prebudila in videla, kako so komarji napikali otroke, sem rekla možu, da moramo čimprej kupiti komarnike, ker tako več naprej ne gre. Tudi mož se je strinjal, prav zaprav se je on strinjal že prej, da so komarniki potrebni, ampak sem jaz vztrajala pri svojem, da niso. 

Komarniki in mirno spanje

No, sedaj sem tudi jaz bila zato, da se montirajo komarniki. Prej se mi to ni zdelo tako pomembno, ker vem, da niso ravno poceni in sem hotela prihraniti nekaj denarja. Sedaj pa vidim, da so še kako potrebni. Ko sama ne spim ponoči, potem sem čez dan utrujena in to vpliva na moje življenje tako doma, kot tudi v službi.

Ni minilo en teden, ko so komarniki bili montirani. Bila sem presenečena, da so jih montirali tako hitro, kajti navajeni smo, da se vsepovsod čaka. No, malo je vplivalo, ker je mož poznal prodajalca in tako sta se na hitro zmenila. Naj mi še kdo reče, da komarniki niso potrebni. Mi smo imeli prekrasno poletje brez komarjev, os in muh. Tako sproščeni smo bili, ko smo vedeli, da nas komarniki ščitijo pred vsem mrčesom, tega se ne zavedaš, dokler komarniki niso montirani. Potem pa še kako vidiš razliko, zakaj so komarniki potrebni. 

Glavno je, da si življenje poenostavimo in če je to, da so na oknih komarniki, je to pravilno. Sedaj je naša hiša čista in prav nikjer ne slišiš mrčesa. …

Preberi večPreberi več

Odvetnik Koper vam lahko pomaga v najrazličnejših okoliščinahOdvetnik Koper vam lahko pomaga v najrazličnejših okoliščinah

Vemo, da je odvetniško delo precej zahtevno, obsega pa lahko vrsto storitev, na katere se ob določenih situacijah lahko obrnemo tudi sami. Če na primer živimo v bližini Kopra ali nekje ob morju, nam pri pravnih zadevah lahko dobro svetuje odvetnik Koper.

Tako vam odvetnik Koper lahko pomaga v najrazličnejših okoliščinah. Njegovo delo je tudi to, da ima nenehne stike z ljudmi, in sicer v obliki pogovorov, sodelovanja na sestankih ali pa v obliki nastopa v javnosti.

Odvetnik Koper vam lahko pomaga v najrazličnejših okoliščinah

 

Vesten, pošten in odgovoren odvetnik

Če vas torej zanima odvetnik Koper, se lahko odločite za odvetniškega mojstra, ki dela povsem individualno, ali pa za tistega, ki je del kakšne odvetniške družbe. A ne glede na to, kje v Kopru boste iskali izkušenega in strokovno podkovanega odvetnika, je ključno, da najdete takšnega, ki bo v prvi vrsti svoje delo opravljal vestno, pošteno in odgovorno.

Pomembno je, da nam izbrani odvetnik Koper naše zaupane podatke zelo skrbno varuje. Zaupanje stranke je namreč v takšnih primerih zagotovo osnovno vodilo, ki ga mora upoštevati prav vsaj mojster prava. Seveda pa mora biti takšen strokovnjak predvsem zaradi dinamičnega ter pogosto stresnega in zahtevnega poklica tudi dovolj strpen. Vsekakor pa mora imeti odvetnik tudi smisel za kar se da dobro organizacijo dela. Zanimati ga morajo prav vse novosti in pri svojem delu se mora nenehno izpolnjevati.

 

Kje na vas čaka odvetnik Koper?

Koprskega odvetnika lahko najdete s pomočjo spleta ali pa s pomočjo kakšne reference, ki vam jo bo posredovala oseba, ki ji dobro zaupate. Sicer pa so odvetniki na sploh vedno delujejo v zaprtih in praviloma zelo urejenih delovnih okoljih, kot so na primer odvetniška pisarna, poslovni prostori strank, sodišče, tožilstva, društva ali zapori. Slednje velja, če je na primer njegova stranka zaprta.

Večino svojega dela odvetnik opravlja sede oziroma za svojo pisalno mizo. Pri tem odgovorno zapisuje, govori ali pa posluša.…

Preberi večPreberi več

Grelnik za vodo je že skoraj obvezna oprema stanovanjaGrelnik za vodo je že skoraj obvezna oprema stanovanja

Grelnik je zelo dobra stvar, kadar potrebujemo vrelo vodo čim hitreje. Včasih si zaželimo vroč čaj in si lepo segrejemo vodo v grelniku in lepo čez par minut že lahko pijemo čaj. Če bi vodo greli na plinu bi to trajalo zelo veliko časa. Tudi kadar dobimo nepričakovano goste in jim želimo skuhati kavo. Da bo kava kuhana čimprej lepo segrejemo vodo v grelniku, nekaj vode pa damo na plin in ko voda v grelniku zavre jo dolijemo k preostali vodi, ki se kuha na plinu. S tem lahko naredimo kavo v roku treh minut. Če grelnika ne bi imeli bi lahko trajalo tudi do dvajset minut.

Ko kuhamo tudi po navadi potrebujemo vrelo vodo, še posebej za kakšne testenine. Da je vse malce hitreje lepo vodo segrejemo v grelniku. Z vodo iz pipe si ne moramo dosti pomagati, saj nikoli ni tako zelo vroča kot je voda iz grelnika.

Grelnik za vodo je že skoraj obvezna oprema stanovanja

Tudi ko čistimo stanovanje, za kakršnokoli mokro čiščenje je najbolj primerna prekuhana vrela voda, ki jo potem lahko zmešamo z malo mrzle, da se ne opečemo. S tako vodo lahko očistimo vse. Lahko počistimo tla, masne dele na štedilniku, tuš kabino, posodo.

Grelnik je odlična stvar, saj zelo hitro zavre vodo in vedno lahko računamo nanj. Da grelnik ostane dobre za dlje časa je pomembno, da ga tudi čistimo redno. Dobro ga je čistiti z kisom ali pa s citronko. Se pravi damo dve žlice citronke v grelnik ali pa zlijemo neka kisa v grelnik, nato nalijemo čisto malo vode, ravno toliko da je poden grelnika pokrit z vodo. To zavremo in ta mešanica lepo razgrize ves vodni kamen, ki se nabere v grelniku čez čas. Ko končamo, zlijemo mešanico ven in napolnimo grelnik z vodo do vrha in to zavremo še enkrat. Ko smo opravili tudi to je grelnik pripravljen za novo uporabo.…

Preberi večPreberi več

Pravilna in učinkovita uporaba gnojilaPravilna in učinkovita uporaba gnojila

Zemlja, trate, njive in druge obdelovalne površine so nekaj zares čudovitega. Zemlja nam nameni toliko dobrot in toliko pridelkov, za katere smo zares lahko hvaležni. Da bi zemlji vračali to nazaj, je potrebno za njo in za pridelke dobro poskrbeti, v ta namen se uporabljajo gnojila, ki poskrbijo, da pridelki lepše in bolj plodno rastejo, zemlja pa postane še bolj rodovitna.

Sama uporabnost gnojil je zelo široka, saj se gnojila uporabljajo v različnih količinah v različnih letnih časih, uporabljajo pa se seveda tudi različne vrste gnojil.

Pravilna in učinkovita uporaba gnojila

 

Vrste gnojil za uspešno rast in rodovitno zemljo

Zagotovo je najboljša izbira pri gnojilih organsko gnojilo. Organska in naravna gnojila so varna, v njih ni pesticidov, prav tako pa so koristna za okolje, saj z njimi ne onesnažujemo podtalnice in okolja. Da bi zemlja bila čim bolj rodovitna, je potrebno, da je napolnjena z mikroorganizmi in da je tako rekoč ”živa”. Ravno zaradi tega so domača gnojila najboljša.

Sama priprava in uporaba domačih in organskih gnojil je preprosta. Najboljši recept za učinkovita domača gnojila je ta, da ostanke iz kuhinje ne zavržete v smeti, temveč da jih kompostirate, odlična za gnojilo je tudi pokošena trava, drevesni listi, kavna usedlina, jajčne lupine, olupki banane in plevel.

 

Kavna usedlina za popolno organsko gnojilo

Veliko ljudi se začudi ob tem, ko sliši, da je kavna usedlina ena od najboljših metod za gnojenje zemlje. Namreč veliko rastlin, kot so vrtnice, borovnice, paradižnik in jagode najraje uspevajo v kiselkastih tleh. Ravno z kavno usedlino pa se da zemljo zelo dobro zakisati, kar bo še kako spodbudilo rast in uspevanje rastlin na vašem vrtu.

Kavno usedlino lahko uporabite tako, da kavno usedlino razpršite po zemlji ali pa rastline z njo poškropite. Da bi gnojila iz kavne usedline bila še bolj učinkovita, lahko kavno usedlino malo razredčite z vodo.…

Preberi večPreberi več

Končno sem se odločila, kakšna pametna ura bi bila najboljša zameKončno sem se odločila, kakšna pametna ura bi bila najboljša zame

Najbolj pomembna želja je bila, da imam možnost poslušanja glasbe iz pametne ure, ne da imam s seboj telefon. Sem te tja bi mi zelo odgovarjalo, da bi imela telefon doma, ampak potem, si zaželim, da bi vseeno poslušala glasbo, ko sem zunaj. Ker moja trenutna pametna ura nima te možnosti sem se morala vedno s seboj vzeti telefon.

Ta pametna ura bo sicer dražja, ampak, če to pomeni, da bom lahko, kdaj čisto brez telefona bo res vrhunsko. Zelo rada bi namreč, da kdaj, ko grem v naravo, nimam telefona in me nihče ne more dobiti. Vsakič, ko grem, me nekdo potrebuje in potem nikoli nisem z glavo tam, da bi lahko uživala v miru in tišini. Sem v naravi, ampak z mislimi sem pa pri razlogu, zakaj me je nekdo kontaktiral.

Končno sem se odločila, kakšna pametna ura bi bila najboljša zame

Torej odločitev je padala in čaka me le še nakup ure. Ker je to na srečo univerzalen izdelek, ga lahko naročim preko spleta in ne potrebujem tega storiti v fizični trgovini. Ker je pametna ura malce dražja kakor običajne ure, bo poštnina brezplačna in ne bom imela nobenega stroška s tem. Prav odlična rešitev moram reci.

Še isti dan, ko sem se vse odločila, sem naročila uro, predvideni rok za dobavo je čez en teden, kar mi popolnoma odgovarja. Plačilo sem tudi naredila kar po spletu. Komaj čakam, da prejem uro in bom lahko za eno uro izginila sama v gozd. Nazadnje sem to naredila še, ko sem bila najstnica. No, nekateri pa tega skoraj niso tega naredili v celem življenju. Sploh si ne predstavljam, kakšna bi bila, če bi imela otroštvo prekrito z elektroniko.…

Preberi večPreberi več

Pozitivni razlogi, zakaj je tečaj jadranja odlična naložbaPozitivni razlogi, zakaj je tečaj jadranja odlična naložba

Pozitivni razlogi, zakaj je tečaj jadranja odlična naložba

Ste velik ljubitelj morja, a vam poležavanje na plaži ne predstavlja pravega oddiha? Stopite korak dlje in si privoščite tečaj jadranja. Tako boste lahko vas in vaše bližnje odpeljali na odprto morje ter užili skrite kotičke, do katerih turisti s plaže ne morejo.

V nadaljevanju vam navajamo nekaj pozitivnih razlogov, zakaj je učenje oz. tečaj jadranja odlična naložba.

 

Jadranje širi vaša obzorja

Na vsakem jadranju se tudi vi vedno učite, četudi ste že uspešno opravili tečaj jadranja. Učite se o sebi, o morju, o elementih, ki vas obkrožajo. Z jadranjem lahko upravljate in premikate svoje plovilo ter se odpravite na nove lokacije po vsem svetu. In kaj je lahko lepšega od tega? Potovanja so eden od glavnih razlogov za jadranje, saj vam odpirajo vrata, da počitnice vzamete v svoje roke. Tečaj jadranja pa vam ne omogoča le spoznavanja novih krajev, ampak tudi širjenje obzorij bližje domu. Pridobivanje novih spretnosti omogoča rast in razvoj vaših možganov, kar pripomore k izostritvi vašega uma.

Jadranje je dejavnost, ki zahteva veliko dela in osredotočenosti, kar vas nauči vrednosti trdega dela. Poleg tega vam nadzor nad lastnim plovilom omogoča, da na stvari pogledate z nove perspektive. Če se naučite, kako vsi deli jadrnice delujejo skupaj, da lahko jadra, boste na novo cenili delo, ki ga opravljate, in tudi jadrnico kot celoto.

 

Jadranje zmanjšuje stres

Čeprav je tečaj jadranja in nato samo jadranje lahko naporno, je, ko ga enkrat obvladate, zelo sproščujoča zabava. Dihanje morskega zraka je zdravo in poživljajoče, gibanje telesa pa je vadba, pri kateri se sproščajo endorfini, ki povečujejo vašo srečo. Prav tako ni nič bolj pomirjujočega, kot biti na odprtem morju, kjer niste nič drugega kot vi, vaša jadrnica in nebo. Sproščujoče gibanje vode in veličastnost narave skupaj omogočata, da je jadranje neverjetno sredstvo za odpravljanje stresa.

Pri jadranju je najprej na vrsti um, šele nato mišice, kar vas uči tudi vsak izbrani tečaj jadranja. Pri jadranju gre za občutek. Občutek trupa, ki se pretaka po morju, občutek vetra, občutek krmiljenja in plovbo jadrnice skozi valove. Gre tudi za opazovanje sončnega vzhoda in zahoda, opazovanje zvezdnatega neba, uživanje v nenehnem spreminjanju barv: modrih, rožnatih, zlatih. Ko ste na morju, pustite ves stres za seboj – jadranje je resnično najboljše zdravilo za iskanje notranjega miru.…

Preberi večPreberi več

Delovni oder za različna dela na področjih gradbeništva ter ostalih sektorjevDelovni oder za različna dela na področjih gradbeništva ter ostalih sektorjev

Delovni oder je stalnica v gradbeništvu, kjer se z njim prav vsakodnevno srečujejo izvajalci gradbenih del. Uporablja se torej na področjih gradbeništva pa tudi na področju ostalih sektorjev, ki so povezani z njim. V današnjem času je torej delovni oder v resnici nepogrešljiv na skorajda vsakem gradbišču.

V osnovi lahko delovne odre ločimo na tri glavne podkategorije. To so gradbeni odri, modularni in ne nazadnje še pomični delovni odri.

 

Prvi sledovi o delovnem odru so znani iz časa starih Egipčanov

Seveda delovni oder ni neka inovacija, ki bi si jo izmislili le nekaj časa nazaj. V resnici so prvi sledovi o uporabi takšnih odrov znani že iz časa starega Egipta. Tedaj naj bi uporabljali le preprost delovni oder, ki pa je bil narejen iz lesenih palic ter desk. Leseni stebri, palice ter deske pa so bili med seboj povezani z vrvjo, in sicer po prav posebnem načelu.

Omenjena preprosta delovna konstrukcija se je zlasti uporabljala za dekoracijska dela, za obdelovanje kipov ter za pomožne konstrukcije.

 

Tudi v antiki so se ljudje posluževali gradbenih odrov

Če bi zgodovino delovnega odra raziskovali še naprej, bi hitro ugotovili, da je bil takšen oder priljubljen tudi v antiki. V tem obdobju se delovni oder ni uporabljal samo pri gradnjah objektov, temveč zlasti pri gradnji akvaduktov. Rimljani so poleg klasičnega delovnega odra uporabljali tudi posebne odre za zidanje ter izdelavo ometov, frek pa tudi drugih raznih del.

 

Delovni odri kot pomožne konstrukcije

Dandanes delovni oder najlaže označimo tako, da rečemo, da gre za pomožno konstrukcijo, ki nam lahko na samem gradbišču zagotovi nadvse varno delo na višini. Vsi elementi odra pa morajo biti pred uporabo zelo temeljito pregledani. Poškodovanih odrov ali pa obrabljenih se v prav nobenem primeru ne sme uporabljati.

Poudariti je treba tudi to, da delovni oder lahko postavijo samo osebe, ki so za takšno delo strokovno usposobljene pa tudi dovolj izkušene.

Delovni oder za različna dela na področjih gradbeništva ter ostalih sektorjev…

Preberi večPreberi več

Podložke – kaj so, kako izbrati ustrezne in za kaj vse se uporabljajoPodložke – kaj so, kako izbrati ustrezne in za kaj vse se uporabljajo

Podložke ste verjetno že prav vsi kdaj držali v rokah, saj veljajo za sila uporaben material. To so nekoliko manjši kovinski elementi. Uporabljajo se pod matico ter skrbijo, da se lahko vijak dovolj učinkovito privije ter stisne obdelovalec. Ker so podložke okrogle ali oglate, to dobro preprečuje, da bi se matica lahko zažrla v obdelovanec. Obenem pa je naloga podložke tudi ta, da dovolj dobro poskrbi za privitje.

Nasploh takšni izdelki veljajo za nepogrešljiv element prav vsake delavnice. Še kako zelo nam pridejo prav pri najrazličnejših popravilih pa tudi pri sestavljanju kovinskih ali lesenih elementov.

 

Podložke glede na namen uporabe

Na trgu so na voljo najrazličnejše podložke, ki se uporabljajo za različne namene. Kupite jih lahko v vsaki nekoliko bolje založeni prodajalni z vijaki. Glede na sam namen uporabe lahko izbirate med ravnimi, vzmetnimi, kvadratnimi, širokimi, varovalnimi, nenazadnje tudi med zobatimi podložkami.

Sicer pa se podložke lahko med seboj ločijo tudi glede na material, iz katerega so izdelane. Izbiramo lahko med tistimi iz nerjaveče kovine, medenine, kovinskimi ter celo takšnimi, ki so narejene iz najlona. Le če izberemo povsem ustrezno podložko, je lahko privitje dovolj učinkovito.

 

Na kaj je treba še posebej paziti pri nakupu

Nakup podložk se na prvi hip zdi sila preprost, a če želimo dovolj učinkovito privijanje, je treba kupiti ravno prav veliko ter iz ustreznega materiala. Pred izbiro je treba pomisliti tudi na to, zakaj bomo podložke uporabljali in kakšne materiale z njimi nameravamo vijačiti.

Za vijačenje v les ali plastiko je namreč treba kupiti drugačne podložke kot pa na primer za vijačenje v kovino. Takšni elementi se torej med seboj razlikujejo tudi po obliki, kar je moč paziti že na prvi pogled. Nekatere so bolj široke, druge ožje, in to ne glede na to, ali so izdelane iz kovine, plastike, neoprena ali česa drugega.

…

Preberi večPreberi več