Objave

Objavljeno dne

Delovni oder za različna dela na področjih gradbeništva ter ostalih sektorjev

Delovni oder je stalnica v gradbeništvu, kjer se z njim prav vsakodnevno srečujejo izvajalci gradbenih del. Uporablja se torej na področjih gradbeništva pa tudi na področju ostalih sektorjev, ki so povezani z njim. V današnjem času je torej delovni oder v resnici nepogrešljiv na skorajda vsakem gradbišču.

V osnovi lahko delovne odre ločimo na tri glavne podkategorije. To so gradbeni odri, modularni in ne nazadnje še pomični delovni odri.

 

Prvi sledovi o delovnem odru so znani iz časa starih Egipčanov

Seveda delovni oder ni neka inovacija, ki bi si jo izmislili le nekaj časa nazaj. V resnici so prvi sledovi o uporabi takšnih odrov znani že iz časa starega Egipta. Tedaj naj bi uporabljali le preprost delovni oder, ki pa je bil narejen iz lesenih palic ter desk. Leseni stebri, palice ter deske pa so bili med seboj povezani z vrvjo, in sicer po prav posebnem načelu.

Omenjena preprosta delovna konstrukcija se je zlasti uporabljala za dekoracijska dela, za obdelovanje kipov ter za pomožne konstrukcije.

 

Tudi v antiki so se ljudje posluževali gradbenih odrov

Če bi zgodovino delovnega odra raziskovali še naprej, bi hitro ugotovili, da je bil takšen oder priljubljen tudi v antiki. V tem obdobju se delovni oder ni uporabljal samo pri gradnjah objektov, temveč zlasti pri gradnji akvaduktov. Rimljani so poleg klasičnega delovnega odra uporabljali tudi posebne odre za zidanje ter izdelavo ometov, frek pa tudi drugih raznih del.

 

Delovni odri kot pomožne konstrukcije

Dandanes delovni oder najlaže označimo tako, da rečemo, da gre za pomožno konstrukcijo, ki nam lahko na samem gradbišču zagotovi nadvse varno delo na višini. Vsi elementi odra pa morajo biti pred uporabo zelo temeljito pregledani. Poškodovanih odrov ali pa obrabljenih se v prav nobenem primeru ne sme uporabljati.

Poudariti je treba tudi to, da delovni oder lahko postavijo samo osebe, ki so za takšno delo strokovno usposobljene pa tudi dovolj izkušene.

Delovni oder za različna dela na področjih gradbeništva ter ostalih sektorjev…

Objavljeno dne

Podložke – kaj so, kako izbrati ustrezne in za kaj vse se uporabljajo

Podložke ste verjetno že prav vsi kdaj držali v rokah, saj veljajo za sila uporaben material. To so nekoliko manjši kovinski elementi. Uporabljajo se pod matico ter skrbijo, da se lahko vijak dovolj učinkovito privije ter stisne obdelovalec. Ker so podložke okrogle ali oglate, to dobro preprečuje, da bi se matica lahko zažrla v obdelovanec. Obenem pa je naloga podložke tudi ta, da dovolj dobro poskrbi za privitje.

Nasploh takšni izdelki veljajo za nepogrešljiv element prav vsake delavnice. Še kako zelo nam pridejo prav pri najrazličnejših popravilih pa tudi pri sestavljanju kovinskih ali lesenih elementov.

 

Podložke glede na namen uporabe

Na trgu so na voljo najrazličnejše podložke, ki se uporabljajo za različne namene. Kupite jih lahko v vsaki nekoliko bolje založeni prodajalni z vijaki. Glede na sam namen uporabe lahko izbirate med ravnimi, vzmetnimi, kvadratnimi, širokimi, varovalnimi, nenazadnje tudi med zobatimi podložkami.

Sicer pa se podložke lahko med seboj ločijo tudi glede na material, iz katerega so izdelane. Izbiramo lahko med tistimi iz nerjaveče kovine, medenine, kovinskimi ter celo takšnimi, ki so narejene iz najlona. Le če izberemo povsem ustrezno podložko, je lahko privitje dovolj učinkovito.

 

Na kaj je treba še posebej paziti pri nakupu

Nakup podložk se na prvi hip zdi sila preprost, a če želimo dovolj učinkovito privijanje, je treba kupiti ravno prav veliko ter iz ustreznega materiala. Pred izbiro je treba pomisliti tudi na to, zakaj bomo podložke uporabljali in kakšne materiale z njimi nameravamo vijačiti.

Za vijačenje v les ali plastiko je namreč treba kupiti drugačne podložke kot pa na primer za vijačenje v kovino. Takšni elementi se torej med seboj razlikujejo tudi po obliki, kar je moč paziti že na prvi pogled. Nekatere so bolj široke, druge ožje, in to ne glede na to, ali so izdelane iz kovine, plastike, neoprena ali česa drugega.

…

Objavljeno dne

Poletje smo izkoristili za kampiranje po Gorenjski

Letos smo se odločili, da ne gremo na morje, ker nihče od nas ni bil navdušen nad morjem in močnim soncem. Tako smo kupili vse potrebno za kampiranje in se odločili, da bomo letos hodili po planinah in hribih. Ker smo se zavedali, da bi nas apartmaji in hoteli prišli predrago, smo se odločili za kampiranje, še posebej zato, ker smo se zavedali, da bomo dneve preživeli v naravi in hotelov res nismo potrebovali. 

Tako smo postavljali šotor na treh lokacijah. Ni nam bilo težko in midva z možem sva res hvaležna, ker si lahko privoščiva daljši dopust, ker sva samostojna podjetnika. Ne bom rekla, da imava mir, še kako pridejo dnevi, ko nama neprestano zvoni telefon, ampak to vzamemo za dobro, ker sva lahko v katerem koli kraju in rešujeva službo na daljavo. 

Otroci so bili ravno tako navdušeni, koliko lepot skriva naša prekrasna Gorenjska in kako prijetno je bivanje v šotoru. To je res čisto drugačni dopust in to so dnevi, ko se spet cela družina poveže med seboj. 

Največ trenja je prvi dan, ko se moramo vsi navadi na vse skupaj. Ko pa se te energije izenačijo, začnemo uživati na polno. Kampiranje po Gorenjski je res čudovito že samo zaradi svežega zraka. Kako lepo je, ko človek ve, da vdihuje čisto zrak in pije dobro vodo. 

Naslednje leto ponovimo, kajti otroci bodo hitro zrasli in takrat ne bomo več tako skupaj, kot pa smo sedaj. Po zimi pa radi pogledamo slike, ki so nastale v gorah in na planinskih kočah. 

…

Objavljeno dne

Ker je moja zobna higiena tako doba, sem pomagal sestrični

Moja sestrična me je zadnjič celo popoldne zasliševala, kaj delam, da je moja zobna higiena dobra in da nimam težav. Povedala mi je namreč, da ima težave z dlesni in da ji zobozdravnik ne zna najbolje pomagati. Preverila sem najprej, ali ji je morda vsaj razložil, katere ščetke mora uporabljati in zobne kreme. Pa ji tudi tega ni znal najbolje razložiti. Predlagal ji je namreč, da uporablja nekaj, kar sem tudi jaz uporabljala, ampak ni bilo nobenega rezultata.

Vzela sem si čas in ji povedala vse, kar je meni moja zobozdravnica predlagala, ko mi je razlagala, kaj vse pomeni dobra zobna higiena in mi je potem pomagalo. Od tega, katere ščetke moram uporabljati in kako, do tega, kako se nitka zobe in katere zobne kreme so najboljše. Ko sem ji vse to razlagala, me je najprej vprašala, ali morda moja zobozdravnica še sprejema paciente, ker ima občutek, da bo morala menjati zobozdravstveno ordinacijo. Jaz bi verjetno enako razmišljala na njenem mestu. Ko mi je pokazala kakšne ima dlesni, sem takoj videla, da njena zobna higiena ni najboljša. Tudi moja ni bila nekaj časa, ampak za to sem bila sama kriva, ker nisem bila dolgo pri zobozdravnici, posledično sem bil malomarna in zobna higiena, je bila resnično slaba. Vseeno sem pa takoj dobila več kot dovolj navodil, da sem lahko vse hitro odpravila. Zato mi je res čudno, da njen zobozdravnik ne dela veliko v tej smeri, da bi se njeno stanje izboljšalo, saj kar redno hodi na preglede.

Danes, ko je minil dober teden, odkar sem sestrični pomagala z nasveti sva se zopet videli in povedala mi je, da je po nekaj dneh nege zob, ki sem ji jo predlagala že mnogo bolje. Prosila me je tudi za kontakt moje zobozdravnice, ker bi res rada poskrbela, da bo tudi njena zobna higiena vedno v najboljšem stanju.

…

Objavljeno dne

Dve leti sta mimo in sestra je končno odstranila zobni aparat, saj so zobje čisto popravljeni

Dve leti kasneje, ko je sestra začela nositi zobni aparat, so bili njeni sprednji popolnoma ravni in vse se je zelo lepo popravilo. Kot da ne bi nikoli imela kakršnekoli težave z zobmi. Tudi, ko so ji zobni aparat odstranili, se ji na zobeh ni prav nič poznalo. Res je sicer tudi to, da je zelo pedantna glede higiene in sem skoraj prepričana, da je pazila na nego zob bolj, kakor so ji svetovali, ko je nosila zobni aparat, kar je tudi zelo prav. Pa tudi ne pije kave, kar me vedno preseneti tako pri njej kako pri vsem. Jaz je sicer ne pijem vsak dan, ampak več, kot en teden skoraj ne zdržim.

Dobili sva se ravno za njen rojstni dan. Včasih nama uspe, da se ujameva tako za njen rojstni dan, včasih pa se izmenjava, da se vidiva na moj ali njen rojstni dan. Obe imava preveč različno življenje, da bi se lahko bolj pogosto usklajevali. Kar mi je pogosto kar škoda, ampak nimava kaj. Povedala mi je tudi, da se je, končno odločila, da bom imela otroka. S fantom sta skupaj že nekaj let in sta se odločila, da bosta naredila ta korak naprej. Če sedaj bolj tehtno premislim, mi je jasno, zakaj se je takrat odločila za zobni aparat, ki se ga je prej leta izogibala. Takrat sta bila s tem fantom skupaj komaj dobro leto in očitno, se je takrat začela že rahlo umirjati in si začela končno jemati čas še za kakšne druge stvari. Tako malokrat se vidiva in slišiva, da je res ne poznam tako dobro, tako da me potem vedno take stvari presenetijo pri njej. Ko sva bili mlajši, sva bili bolj povezani in potem težje spremenim to sliko o njej, kljub temu da se z leti spreminja. 

Ta čas je včasih tako nenavaden. Vsekakor mi ne gre skupaj, da je že dve leti mimo, odkar si je omislila zobni aparat in sedaj ima že vse urejeno ter si ustvarja družino.

…

Objavljeno dne

Kemični piling za zdravljenje aken, pomlajevanje kože in še za kaj

Na sploh je kemični piling zelo priljubljena storitev, ki jo ponujajo številni kozmetični saloni. Namenjen je lahko za zdravljenje aken, za pomlajevanje kože, za zmanjševanje pigmentacij ter gubic in še za kaj.

Za zdravljenje aken kemični piling poteka drugače kot na primer za pomlajevanje kože. Na začetku postopka za zdravljenje aken je treba kožo temeljito očistiti, nato pa se 30 % salicilni kemični piling nanese z mehko krtačko na obraz. Prav tako tudi na dekolte ali na hrbet. Po nekaj minutah je treba s kože odstraniti ostanke pilinga. Nato se površina namaže z obnovitveno kremo. Po posegu je možna prehodna rdečica. Po dveh ali treh dneh se prične koža intenzivno luščiti. Poseg se načeloma opravi v ležečem položaju, traja pa približno nekje do 20 minut.

Kako pa poteka kemični piling za pomlajevanje kože

Tudi pri tej vrsti kemičnega pilinga je potrebno kožo na začetku zelo temeljito očistiti. Nato se 70 % glikolni piling nanese z mehko krtačko na obraz ali na vrat ali pa na dekolte. Po treh do štirih minutah se kemični piling naturalizira. Površina se nato namaže z obnovitveno kremo.

Po posegu je prav tako možna prehodna rdečica. Po dveh do treh dni se koža prav tako precej intenzivneje lušči. Poseg se opravi v ležečem položaju, traja največ do 20 minut. Strokovnjaki pa priporočajo do štiri posege v razmiku do največ štirih tednov.

Potek kemičnega pilinga za odstranjevanje pigmentacij kože

Na začetku je treba kožo seveda zelo temeljito očistiti. V tem primeru pa se uporabi 25 % triklorocetni piling oziroma TCA. Nanese se ga z mehko krtačko, in sicer na pigmentacije na obrazu ali na katere druge dele telesa. Po nekaj minutah se piling nevtralizira in površina se namaže z obnovitveno kremo.

Po posegu je prav tako možna prehodna rdečica. Enako kot to velja za prvi dve vrsti kemičnega pilinga, se tudi pri tem koža po dveh do treh dni nekoliko intenzivneje lušči.

…

Objavljeno dne

Ročna svetilka in nočni pohod v šoli v naravi

Končno je prišel dan, ko smo šli v šolo v naravi. Jaz sem komaj čakal, nekateri moji sošolci pa so bili precej prestrašeni. Najbolj sem se veselil, ker je bila na seznamu, kjer smo morali vzeti stvari, tudi ročna svetilka, kajti vedel sem, da to pomeni, da bomo šli na sprehod v temi. 

Ko smo se pripeljali, smo šli vsak v svojo sobo. Komaj sem čakal, da nam povedo, kako bodo potekali dnevi. Seveda nisem mogel biti tiho, da nisem vprašal, kdaj nam bo prišla prav ročna svetilka in kam bomo šli. Trener nam je vse povedal in že drugi dan naj bi šli na sprehod po temi, če bo lepo vreme. 

Komaj sem čakal drugi večer, ko smo se zbrali pred domom in se pogovorili, kam gremo. Moja ročna svetilka ni bila tako velika, je pa bila dobra in je lepo svetila. Ko smo hodili kakšno uro, nam je učitelj rekel, da naj se ustavimo in za kratek čas vsi ugasnemo svetilke. To je bil dogodek, ki ga nismo pričakovali. Ta mi je še bolj polepša večer, ker sem videl, kako je ročna svetilka zvečer pomembna, ko greš kam v temi in kakšna tema je v gozdu, ko nimaš svetlobe.

Povedal nam je tudi, da so oni kot otroci večkrat hodili peš v temi in da jih ni bilo strah. To pa je dogodivščina. Ker mi je bila tema vešč, je moja ročna svetilka bila včasih tudi ugasnjena, ko smo se že vračali nazaj. 

Ne vem, zakaj bi nekoga skrbelo, kako se bo imel v šoli v naravi, kajti to je res najlepše, kar se ti v šoli lahko zgodi. 

Še danes me ročna svetilka doma na polici spomni na dogodek, kako smo se sprehajali po temi in ugasnili vse svetilke. Šola v naravi je zakon. …

Objavljeno dne

Melanin kot naravni kožni pigment

Koža na sploh velja za eno od najbolj preučevanih struktur v našem telesu. To ni nič nenavadnega, saj ima zelo zapleteno zgradbo in vrši veliko izjemno pomembnih funkcij. Je tudi organ, ki naše telo učinkovito ščiti pred najrazličnejšimi zunanjimi vplivi. V direktnem stiku z zunanjostjo je koža povrhnjica. Ta velja za najbolj zunanji sloj kože.

V tem sloju se poleg drugih vrst celic nahajajo tudi melanociti. To so celice, ki proizvajajo melanin oziroma kožni pigment. Ta daje naši koži barvo oziroma ten. Melanociti se nahajajo v globljih plasteh kožne povrhnjice ter so po različnih delih telesa različno razporejeni.

Skupek različnih pigmentov

Pravzaprav je melanin skupek različnih pigmentov. Za naše telo pa je zlasti pomembna njegova zaščitna vloga. Namreč melanin nas varuje tudi pred škodljivimi učinki svetlobe. Povečana tvorba tovrstnega pigmenta pa je način, kako se naša koža poskuša zaščititi pred škodljivim UV sevanjem.

Podobno kot nekateri UV filtri deluje tudi melanin, to pomeni, da absorbira vse valovne dolžine svetlobe. To pa je tudi razlog, da je temneje obarvana koža manj nagnjena k sončnim opeklinam.

Vse večja pojavnost pigmentnih madežev

Z leti je na naši koži moč opaziti vse večjo pojavnost pigmentnih madežev. Nekateri med njimi nastanejo pod vplivom sončnega UV sevanja poleti, drugi pa pozimi. V procesu encimske oksidacije nastaja melanin, in sicer iz aminokisline tirozin. Njegova sinteza je vezana na štiri stopnje. V njej pa poglavitno vlogo igra encim tirozinaza. Slednja razgrajuje tirozin. Eden od produktov pri razpadu molekule pa je ravno melanin; njegov proces tvorbe v koži se imenuje melanogeneza. Odvisna pa je od številnih dejavnikov.

Sicer pa se je pojavu pigmentnih madežev na telesu skorajda nemogoče izogniti, in to ne glede na to, ali pri tem mislimo na drobne pege ali pa nekoliko večje madeže. Najpomembneje pa je, da vse spremembe na svoji koži pozorno opazujemo, spremljamo in da o tem seznanjamo tudi svojega osebnega zdravnika.…

Objavljeno dne

Zakaj vse so pomembne omega 3

Omega 3 in omega 6 maščobne kisline so na sploh izjemno koristne in zdrave, zato ni čudno, da se o njih tako veliko piše. Naše telo pa jih ne zmore samo zgraditi, zato je potreben vnos s hrano. Običajna prehrana, kot so meso, zelenjava, ribe, hitro pripomore k temu, da prejmemo dovolj omega 6. Doseči pa moramo ravnovesje med obema vrstama maščobnih kislin. To je namreč nujno potrebno za optimalno rast in razvoj, še posebej za oči, živčevje, možgane.

Med omega 3 je dokazano najbolj pomembna alfa linolenska kislina oziroma ALA. Najdemo jo lahko v živilih rastlinskega izvora, na primer v lanenem semenu, konopljinem semenu, v nekaterih vrstah zelenolistnate zelenjave, v nekaterih morskih algah. Prav tako sta pomembni še DHA in EPA. DHA je dokozaheksanojska kislina. EPA pa je eikopantanojska kislina. Glavni vir teh dveh vrst omega 3 pa so ribe, še zlasti mastne pa tudi njihova olja. Vsebujejo jih tudi številni prehranski dodatki. V zadnjem času nekateri zelo priporočajo še krilovo olje, ki je sicer manj obstojno, zato je težava izdelati kakovostne dodatke.

Omega 3 je koristen za srce in ožilje

Med najbolj pomembnimi učinki omega 3 so zagotovo koristi za srce ter ožilje. Prav tako dobro učinkujejo na vnetna obolenja, na depresijo, na proces staranje in ne nazadnje tudi na upad miselnih funkcij.

Nekateri prehranski dodatki vsebujejo zelo visoko vsebnost omega 3 maščobnih kislin. To pa seveda omogoča predvsem preprosto odmerjanje pa tudi prenašanje. Takšna dopolnila k prehrani prav tako zagotavljajo izjemno čistost. Vsebujejo najboljše razmerje med EPA/DHA. To pomeni, da zaužijemo več omega 3 in manj dodatnih snovi, ki so nezdrave.

Ob skrbi za vaše zdravje je torej zelo koristno užiti vsaj en obrok, ki je nekoliko bolj bogat z omega 3 maščobnimi kislinami. Kakovostni prehranski dodatki pa so vam na voljo v specializiranih prodajalnah.…

Objavljeno dne

Bodite pozorni na otroške nogice in vraščen noht

Saj veste, kako je, ko so otroci majhni, smo še kako pozorni na njihove nohte, ko pa malo zrastejo in so si nohte sposobni striči sami, na to kar pozabimo in še kako hitro lahko pride vraščen noht, če si otroci nepravilno stržejo nohte.

Tako sem jaz še kdaj hotela postriči nohte hčerki, pa mi ni več dovolila, ker si jih je strigla sama. Prepričana sem bila, da ona to zna in da si svoje nohte, neguje tako kot mora. Ko pa smo šli na morje, sem na plaži videla, da ji en nohtek ne raste prav in da bi lahko to bil vraščen noht, kar pa me je zaskrbelo. Ko sem skušala noht pogledati, mi hčerka tega ni dovolila, ker je rekla, da jo boli.

Takoj sem vedela, da gre za vraščen noht in da jaz verjetno tega ne bom rešila. Pozanimala sem se, ali v tem kraju, ko smo bili na morju obstaja pediker in rekla hčerki, da greva pozdravit noht. Še kar se je upirala, potem pa sem ji povedala, kako se lahko vraščen noht razboli in da takrat bo pa res pošteno bolelo. 

Tako je le šla in pediker je rekel, da gre za vraščen noht in da bi se stvar zakomplicirala. Takrat sem videla, da se je zavedala, kako narobe je odreagirala, ko mi nohtov ni želela pokazati. Tako imava sedaj dogovorjeno, da občasno nohte pregledam, če so v redu. Še dobro, da smo bili ravno na morju, ker se ji je noht zelo hitro pozdravil. 

Včasih še moramo prekontrolirati otrokove nohte, pa če se še tako branijo, da potem ne nastane vraščen noht in nepotrebne bolečine. Moja hčerka je sedaj pri striženju zelo previdna, če pa vidi, da je noht težje oblikovati, pokliče mene. Tako sedaj noht rešiva skupaj, da ne nastane vraščen noht in bolečine.…